1982年生于日本神奈川，15岁出道，17岁冲出日本，进军国际时尚圈，走遍各大品牌秀场T台，日本最具标志性的超模地位无人能取代。
身高179公分的富永爱，堪称是天生当模特儿的材料，算不上绝色美女，但一双丹凤眼，一张极具东方韵味的脸蛋，气质清冷优雅，独树一帜的魅力让人过目不忘，当年也备受鬼才设计师如Alexander McQueen和John Galliano的青睐，在时尚舞台留下灿烂倩影。
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正值事业辉煌期之际，22岁的她宣布结婚生子，26岁离婚后作为单亲妈妈，她为了陪伴儿子成长，毅然选择隐退，离开了五光十射的名模舞台。
沉寂5年多，2019年1月，富永爱现身巴黎高级订制服秀场，宣告复出。同年，参与木村拓哉主演的人气剧《东京大饭店》，饰演对美食有着极致追求的冷傲主编。今年3月，再推出美容书《美的法则》，分享个人美肌术、饮食和美体塑形法则。
在个人IG上，她贴出新书照片，身材颜值状态依然绝佳，明媚的笑颜，展现潇洒自在的心态。4月，更获邀担任日本高端护肤品THE GINZA首个全球品牌代言人。回归后的她，不再局限于模特儿舞台，积极拓展更多事业上的可能性。女人，越活越精彩，靠的是用心经营。以下，就来探究她的美丽法则。
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Japanese supermodel Ai Tominaga reveals her beauty and wellness secrets_1
(照片：富永爱_AiTominaga微博)
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自律饮食
3月份，她上电视清谈节目《洒落主义》宣传新书，透露自己一日三餐的内容，不碰米饭，只吃粗粮，即便是最爱的拉面，也规定自己一年只能吃两次。70%饮食，30%运动，严格遵守保持身材的铁律，也让许多人都惊叹，原来名模维持身段真的一点也不容易。
早餐：高浓度维生素C、加入乳酸菌的绿叶素液、糯米酒、酸奶加坚果。
午餐：蔬菜沙拉一盘
晚餐：生姜烤肉片和蔬菜丝
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Japanese supermodel Ai Tominaga reveals her beauty and wellness secrets_2
(照片：@ai_tominaga_official)
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运动锻炼
天生衣架子，一双修长美腿是老天的赏赐，但当女人年纪渐长，如何保持状态，靠的是后天努力和意志力。即将踏入40岁关卡，她透露自己的三围体重和20岁出头时的数字一样，没有改变。除了照顾饮食，日常也坚持运动习惯，IG上她不时分享各种锻炼视频，无论是健身房重训、瑜伽、还是居家锻炼，交叉练习，全都难不倒她。
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Japanese supermodel Ai Tominaga reveals her beauty and wellness secrets_3
(照片：@ai_tominaga_official)
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#1：掌握深蹲的精准度
她示范如何通过腰腹臀运动，练成紧致翘臀。
大家常做的深蹲动作，她建议在身后放一张椅子，深蹲时臀部“点”到椅子的高度为准，更准确地掌握下蹲的姿势，达到理想的锻炼效果。
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Japanese supermodel Ai Tominaga reveals her beauty and wellness secrets_4
(照片：@ai_tominaga_official)
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#2：名模美腿养成
此外，她也示范抬腿运动，改善下垂的臀部肌肉，优化腿部线条。她分享秘诀：抬腿动作的高度越高，效果越理想，收紧大腿肌肉，帮助抬臀。每天5分钟肌力运动，保持身材不走样。
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Japanese supermodel Ai Tominaga reveals her beauty and wellness secrets_5
(照片：@ai_tominaga_official)
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保养要诀
已是熟女之龄的她，肤质依然凝润光滑，吹弹可破，全赖持之以恒、细心保养的自律美人精神。
#1: 洗脸霜一定要充分起泡
工作以外，她日常喜欢素颜，让肌肤享受零负担的休息状态。最注重的保养步骤是洗脸，使用洗脸霜或洗颜皂，她一定会充分起泡后再洁面，对肌肤会更温和。洗脸时，水温也不宜过热，最理想的水温是和体温差不多、稍凉的水温。
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Japanese supermodel Ai Tominaga reveals her beauty and wellness secrets_10
(照片：@ai_tominaga_official)
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#2:脸部穴位按摩
她每天都花20分钟进行脸部护理，让肌肤有足够时间，慢慢吸收保养品的精华养分，也会通过脸部穴位按摩，促进肌肤血液循环。
近期她在IG分享早晨脸部按摩的详细手法，帮助消除浮肿，紧致肌肤。先使用ReFa美容仪按摩头部，放松排除老废物质，提拉脸部肌肤；接着使用Electron头皮按摩仪，促进头皮血液循环。过程中，她会配合使用美容油，进行脸部穴位按摩，从眉心、眼周、唇周、下颚到法令纹部位，全都不放过。
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Japanese supermodel Ai Tominaga reveals her beauty and wellness secrets_6
(照片：@ai_tominaga_official)
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#3:泡澡不超过10分钟
忙碌了一整天，泡澡是女人最疗愈的私密时光。
她的泡澡黄金定律是不会泡超过10分钟，以免肌肤水分流失，令肌肤变得干燥。另外，洗澡时，她会在涂上护发素裹起头发后，做“舌头操”，将舌头努力伸向天花板的位置，反复动作练习，拉伸下颚肌肉，防止双下巴形成。
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穿搭风格
公开活动或秀场上的她，总是气场强大，一身酷劲。私下的她，则爱穿素净简约的经典款，踏入熟女阶段，风格更优雅知性。
回归时尚圈后，富永爱身穿一袭蓝色长裙，为东京Giorgio Armani 2020初春全球首秀闭场走秀。
(照片：富永爱_AiTominaga微博) RELATED:Hot Trend: We pick the most versatile luxury tote bags
《东京大饭店》中，她饰演冷傲霸气的女主编，完美驾驭干练女强人的职场风造型，戏外也成为剧迷话题。
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Japanese supermodel Ai Tominaga reveals her beauty and wellness secrets_7
(照片：富永爱_AiTominaga微博)
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(照片：富永爱_AiTominaga微博)
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IG上她不时分享生活照，有别于高冷的名模形象，私下的她穿搭休闲，钟爱黑白素色、简约但具设计感的款式，散发成熟知性魅力。
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Japanese supermodel Ai Tominaga reveals her beauty and wellness secrets_8
(照片：@ai_tominaga_official)
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修炼内在美
想做到真正逆龄，女人隽永的魅力还要靠内外兼修，以兴趣陶冶性情，滋养生活。她爱旅行、爱看书，虽严格控制饮食，也偶尔会放纵，享受美食带来的快乐，在生活中发掘小情小趣。
近期居家防疫，她便重拾了抄写经书的兴趣，在IG上载视频，标签#沉迷的爱好，表示：“一直在家，很难保持集中力，于是重拾以前抄写经书的爱好。从磨墨开始，是安静又治愈的过程”，展现女性恬静的内在力量。
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Japanese supermodel Ai Tominaga reveals her beauty and wellness secrets_9
(照片：@ai_tominaga_official)
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