Park Min Young's secret to look young 20 in her 30s

朴敏英在《金秘书为何那样？》、《她的私生活》、《天气好的话，我会去找你》等大热韩剧里展现娇柔女人味，人气和魅力等值飙升。

目前Netflix 热播的《气象厅的人们：社内恋爱残酷史篇》是一部以气象厅为主的轻松职场剧，34岁的朴敏英搭档27岁宋江毫无违和感，亦没有“姐姐带弟弟” 的姐弟恋氛围。她是如何做到的？为你解析朴敏英多年来的保养秘诀，让我们跟她一样保有无敌少女感。

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面膜要敷得巧

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面膜是不少人的肌肤急救必须品，相比一般保养品，面膜含有更高较量、更高浓度，甚至可针对不同的肤况集中保养的功效，对身为女明星的朴敏英来说，面膜不但是急救单品，更是每天的保养必须品。

拍戏期间，带妆超过20小时，对皮肤造成不少伤害。她的秘诀是，每一次休息时间，她就会卸妆，然后敷上面膜，为肌肤补充营养。韩国有四季之分，冬天拍戏更是会导致肌肤极度干燥，不易上妆，所以她也会针对不同的肌肤状况搭配保湿以及美白面膜。

另外，很多以为面膜就是要敷久敷满才会有效，其实不然。女神的建议是，敷用从来没有买过的面膜前，最好先阅读说明，了解最佳的敷面时间，才不会因为敷太久而降低了功效，得不偿失。

爽肤水要慷慨用

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韩国流行多层叠保养日程，层层叠叠精华液搽完大概七到九道程序。朴敏英反其道而行，推崇精简有效的保养程序，从洁颜到精华液一共三道程序，没有想象中繁复。

不过，她对于爽肤水特别注重，这也是她维持肌肤水润的关键秘诀。她建议，爽肤水一定要慷慨用，才能渗透肌肤，有助于后续保养品的吸收。

与其把爽肤水倒在化妆棉再抹到脸上，她更喜欢直接把爽肤水直接倒在手掌心，用手的温度帮助肌肤吸收，过程中也加入按摩的动作，加速血液循环，让气色更佳。

勤做按摩

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朴敏英自称属于容易水肿的体质，更惨的是，水肿的话脸部都会显胖。为此，她养成了每天按摩脸部的习惯，通过按摩脸部，除了减轻水肿，也能够加速血液循环，达到排毒的功能。

女士们想要学她一样按摩脸部的话，这里有个小撇步，肌肤属于比较干燥的女生不妨可加入美容油作为媒介，更容易推延，同时又能接着按摩动作，让美容油更易渗透，让肌肤更滋润。

除了按摩脸部，朴敏英也会定期到美容院做身体按摩，除了脸蛋，身体也同样要照顾好才行。身体按摩可以排毒、疏通筋脉，接触疲劳。

抓紧时间运动

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世界上只有懒女人，没有丑女人。即使日程忙碌，朴敏英仍然坚持勤做运动。即便真的忙到没有时间，平时能站就不做，能多走几步就多走几步，养成多动少坐的好习惯，身体自然会加速燃烧脂肪。

有话说，筋长一点，寿长一年。朴敏英认为做运动之外，也要紧记拉筋放松，帮助舒缓紧绷的肌肉，多拉筋也能达到雕塑身体曲线、改善驼背的功效。这样走起路来姿态也会变得更美妙。

水要分段喝

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多喝水是不少人的冻龄秘诀，但喝水也要喝对才能起到养生的作用。朴敏英同样提倡每日超过3000CC的水分摄取量，但她把每天的喝水量分成八次饮用，每隔一段时间就提醒自己要喝水。每天喝足够的水能够提高身体代谢、改善皮肤乾燥等问题。

如何打造朴敏英少女感