大S积极瘦身，在短短一个月内减了10公斤。每天她只吃早餐和午餐，内容跟据营养师食谱再把分量减少一半。早餐一般只吃无糖优格和火龙果；午餐则吃两片肉和两碗烫青菜。饮食之外，她也从运动着手，每周上两次瑜伽和皮拉提以及重量训练和跳Zumba。

2月1日才在个人社交媒体平台上晒出婚戒的钟欣潼(阿娇)瘦身成功。她中学时代是个运动员，肌肉比较发达，她曾试过打肉毒杆菌(botox)，但都无效。后来她开了一连串较自然的减肥方式，通过清谈饮食、戒甜食，搭配大量运动如：跑步、拳击、瑜伽等，不到半年时间就瘦了九公斤。

2月1日才在个人社交媒体平台上晒出婚戒的钟欣潼(阿娇)瘦身成功。她中学时代是个运动员，肌肉比较发达，她曾试过打肉毒杆菌(botox)，但都无效。后来她开了一连串较自然的减肥方式，通过清谈饮食、戒甜食，搭配大量运动如：跑步、拳击、瑜伽等，不到半年时间就瘦了九公斤。

2月1日才在个人社交媒体平台上晒出婚戒的钟欣潼(阿娇)瘦身成功。她中学时代是个运动员，肌肉比较发达，她曾试过打肉毒杆菌(botox)，但都无效。后来她开了一连串较自然的减肥方式，通过清谈饮食、戒甜食，搭配大量运动如：跑步、拳击、瑜伽等，不到半年时间就瘦了九公斤。

早前Selina立志减肥，定下目标要从“杏鲍菇”变成“金针菇”。她每天早上会先喝一杯薑茶暖胃，接着吃一大碗无糖优格配水果或蜂蜜，重点是不能额外加糖。她还坚持每天都要喝大量的白开水，让身体把毒素都排出来。

早前Selina立志减肥，定下目标要从“杏鲍菇”变成“金针菇”。她每天早上会先喝一杯薑茶暖胃，接着吃一大碗无糖优格配水果或蜂蜜，重点是不能额外加糖。她还坚持每天都要喝大量的白开水，让身体把毒素都排出来。

早前Selina立志减肥，定下目标要从“杏鲍菇”变成“金针菇”。她每天早上会先喝一杯薑茶暖胃，接着吃一大碗无糖优格配水果或蜂蜜，重点是不能额外加糖。她还坚持每天都要喝大量的白开水，让身体把毒素都排出来。

范冰冰在娱乐圈并不属于骨感女星，她靠戒糖减肥，连续25天不碰任何含糖食物和饮料；向来没有运动习惯的她也会跟男友李晨一起运动。她认为同时在饮食和运动方面下功夫，效果较显著。

范冰冰在娱乐圈并不属于骨感女星，她靠戒糖减肥，连续25天不碰任何含糖食物和饮料；向来没有运动习惯的她也会跟男友李晨一起运动。她认为同时在饮食和运动方面下功夫，效果较显著。

范冰冰在娱乐圈并不属于骨感女星，她靠戒糖减肥，连续25天不碰任何含糖食物和饮料；向来没有运动习惯的她也会跟男友李晨一起运动。她认为同时在饮食和运动方面下功夫，效果较显著。

气质美女张钧宁身材向来健美，但自从她开始接触慢跑后，整个人看起来多了一份健康美。她维持体重的方法非常简单，就是采取倒三角饮食法，早餐吃得好、午餐吃得少、晚餐吃得妙。她每天也会喝蔬果汁和精力汤补充营养。

气质美女张钧宁身材向来健美，但自从她开始接触慢跑后，整个人看起来多了一份健康美。她维持体重的方法非常简单，就是采取倒三角饮食法，早餐吃得好、午餐吃得少、晚餐吃得妙。她每天也会喝蔬果汁和精力汤补充营养。

出道以来一直都有婴儿肥的La La 徐佳莹不喜欢运动，自行发明了一套懒人减肥法，在短短三个月内铲除八公斤赘肉。因为懒得动，她就以最简单的“少吃”来达成目标，每天只吃早餐，午餐后完全不进食，看到绩效后，可慢慢改成傍晚六点后禁食；真的太饿的话，可以喝一杯豆奶。

出道以来一直都有婴儿肥的La La 徐佳莹不喜欢运动，自行发明了一套懒人减肥法，在短短三个月内铲除八公斤赘肉。因为懒得动，她就以最简单的“少吃”来达成目标，每天只吃早餐，午餐后完全不进食，看到绩效后，可慢慢改成傍晚六点后禁食；真的太饿的话，可以喝一杯豆奶。

高龄产妇伊能静产后狂减13公斤，她在营养师和健身教练双关齐下，三餐秉持高蛋白、高纤维、低脂肪、低热量、低油、低盐、减糖原则，只吃烫青菜、鸡胸肉、蒸鳕鱼、鲑鱼等；还坚持一周健身五天，练两天拳击。

高龄产妇伊能静产后狂减13公斤，她在营养师和健身教练双关齐下，三餐秉持高蛋白、高纤维、低脂肪、低热量、低油、低盐、减糖原则，只吃烫青菜、鸡胸肉、蒸鳕鱼、鲑鱼等；还坚持一周健身五天，练两天拳击。

韩国女星朴信惠有一套减肥菜单，她会把白菜、黄瓜当主餐，搭配红豆水和南瓜水。朴信惠傍晚六点之后不再进食，确保自己不会摄取过多热量。

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本地综艺阿姐鐘琴这几年来状态大好，她靠着大量运动，包括打乒乓、跑步，不仅维持美好身材，还练出了优美的线条，整个人看起来轻盈有自信，展现健康美。

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本地歌手郑可为的另一半沈志豪就是她的个人健身教练，对方多年来都是运动教练，数年前开设了健身房，除了太太外，也有不少本地艺人加入练习。怀孕前，郑可为常在个人社交媒体平台上载各种Circuit 运动练习，这一类性价比高的运动非常受时下运动狂人的热爱。

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