酒店：COMO Shambhala Estate

没时间飞得太远，想在大自然中享受做瑜伽的乐趣，印尼巴厘岛是好去处。COMO Shambhala Estate位于巴厘岛乌布，被一片壮阔山林、稻田美景所包围，是让人抛开烦恼、远离尘嚣的完美心灵庇护所。主打养生概念的度假村设有30间客房与套房，私密性高，整体设计与自然环境融为一体，也展现巴厘岛独特的建筑文化特色。早晨跟着专业教练练瑜伽或普拉提后，享用一顿健康道地的美食，也可以选择参加刺激好玩的户外活动，如攀岩、健行和激浪漂流等，让身心融入大自然。也别忘了体验各种水疗疗程、从疏通淋巴到缓解肌肉紧绷，释放深层压力，或睡前做个冥想，享受一夜好梦，为新的一年好好充电。

网站：https://www.comohotels.com/bali/como-shambhala-estate

酒店：Ananda in the Himalayas

位于喜马拉雅山山脚之下，被蜿蜒恒河与原始森林环抱，秉持阿育吠陀疗法的养生度假村Ananda in the Himalayas建筑前身是一座建于1895年的宏伟皇宫，历年来接待过多位名人贵宾，包括好莱坞巨星麦当娜（Madonna）和美国名嘴奥普拉·温弗瑞（Oprah Winfrey）。度假村名称中的“Ananda”，在梵文中代表健康和知足，即便你不是瑜伽爱好者，也会爱上这里的宁静致远的氛围，体验正宗印度草药按摩、芳香疗法或排毒疗法，品尝精致美味的有机料理，舒缓身心，恢复饱满能量。

网站：https://www.anandaspa.com/

酒店：Kamalaya Koh Samui

新年新气象，为2023年打造一个全新的自己。位于苏梅岛上，得奖无数的Kamalaya Koh Samui是一间以天然健康疗养、瘦身排毒及水疗瑜珈为主打的酒店度假村，吸引人的不仅仅是其瑜伽课程。距离机场约半小时车程，度假村坐落在依山傍海的滨海处，环境清幽静谧，让人尽情投入大自然中。专业的理疗师、私人瑜伽教练和营养师等携手合作，从饮食、瑜伽到心灵静修等各方面着手，为客人量身定制全面的健康方案。

网站：https://kamalaya.com/

酒店：Amanoi

安缦去年开幕的养生度假村，Amanoi意为“安宁之地”，坐落在主山国家公园的中心地带，俯瞰越南最美海湾之一永熙湾，同时饱览国家公园内最原始的生态景观。酒店建筑采用传统的越南亭阁结构，开放式的空间设计与自然共生共存。附设的数10栋水疗中心则建于湖畔，提供各种呵护身心的疗程。不妨参加度假村的“正念纾压沉浸式康体之旅”，根据个人生活方式定制的活动项目，结合瑜伽、气功和太极等运动课程，帮助宾客放松身体，在专家引导下进行冥想练习、享受水疗护理，全面舒缓中枢神经系统，释放紧张情绪，为自己建立更持久的抗压力。

网站：https://www.aman.com/resorts/amanoi

酒店：Harmony Hill Health Retreat

塔斯马尼亚是澳大利亚最南部的州岛，靠近南极，清澈寒冷的海水在此处交汇，环境空气也特别纯净，有着丰富的自然美景和多样性的野生动物。距离Hobart约30分钟的养生度假村Harmony Hill Health Retreat主打阿育吠陀疗法，可预定单日或多日的度假配套，5天的Stress Release Retreat配套除了食宿以外，也包括入住期间的8小时水疗疗程、1小时灵性辅导和4小时冥想课程等，配搭无麸质、无糖的纯素健康餐，从里到外调整身心状态，回归原点。

网站：https://organicspa-retreat.com

酒店：Six Senses Ibiza

2021年开业的Six Senses Ibiza位于伊比萨半岛上的萨拉卡湾，位置隐匿，坐拥黄金日落景观，成为旅者的最佳避世天堂。度假村设有116间客房和套房，室内装潢融入大量的竹编及草织传统元素。入住期间可加入体验瑜伽养生的活动项目，有3晚、5晚或7晚配套可选，内容包括60分钟的个性化瑜伽课程、调息练习与冥想，以及50分钟全身按摩等。若想探索周边地方文化，也可以通过度假村安排，拜访当地渔民小屋或游览波西米亚风情的手工制品市场。

网站：https://www.sixsenses.com/en/resorts/ibiza

酒店：Sensei Lanai

四季集团旗下的高档度假酒店，坐落在夏威夷拉奈岛上，提供奢华的养疗体验。酒店结合了健康咨询、水疗护理、康体课程、讲座、丰富的岛上活动，以及 Nobu 餐厅的珍馐美食，打造让宾客难忘的个性化旅程。酒店设施包括24小时开放的健身房、瑜伽馆、户外瑜伽空间、户外游泳池、高尔夫球场、包含高空滑索和绳索挑战的冒险公园和室外艺术雕塑花园等。一天结束前，到酒店日式风格设计的水疗护理中心，享受极致疗愈的体验，内部设有红外线桑拿房、汗蒸房、超大按摩床、私人冷水池和舒适休闲区。

网站：https://sensei.com/retreats/lanai