泰国被认为是世界级的医疗与养生目的地，美丽的海滩上设有丰富的温泉与健康中心，当地人也非常热情好客。苏梅岛作为度假胜地，能够为人们提供成熟而全面的排毒与压力管理计划。在那里，你不仅是排出身体的毒素，也能排解繁重的压力。

Ayurveda疗法是印度古老而极具疗效的技术，已有五千多年历史，印度人用温暖的配合个人五行元素的按摩油按摩全身，促进新陈代谢，让身体重新焕发活力。喜马拉雅山麓下不仅有茂盛的原始森林，这里也拥有最传统正宗的Ayurveda疗法，登山鸟瞰恒河谷之余，让身体也得到彻底的释放。

“上帝之岛”巴厘岛是地球上的天堂，它魅力的自然与迷人的文化都吸引着世界各地的人们前来。作为最受欢迎的度假胜地，这里的水疗也颇为著名，许多酒店都结合现代科学与古老技法，推出了全面而奢华的水疗项目。身处在幽静的自然中，用当地新鲜药材、花草来次全身心的浸浴。

瑜伽是一项整合心理、身体与精神三重元素的综合练习，当结合冥想时，参与者会发现大脑与身体的联系会增强，改善整体的健康状态。当你学习这种全新的联络身心的方法后，你的身体会变得更加灵活，头脑与生活方式都会相对更加灵活。从新加坡飞斯里兰卡只需要四个小时，深藏在山顶茶园中的度假别墅是瑜伽爱好者的旅行目的地，这里的瑜伽课程都是由世界顶尖瑜伽师教授。

西班牙极具魅力的文化、美食与葡萄酒都使得它成为养生旅游的最佳目的地之一。地中海东岸的伊比萨小岛与西班牙南部的马贝拉都是不错的选择，他们能够为人们提供高强度与低强度的组合训练计划，更高效率地燃烧脂肪达到健身的最佳效果。