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10 best looks: Time to work on those abs after the festivities - tips from celebs

本周十大看点：大明星如何瘦下来

文 Dion Tang 05 Jan 2018
老是嚷嚷瘦不来？一起来看看郑秀文、隋棠、胡定欣、徐濠萦、Gigi Hadid、Miranda Kerr、Lais Ribeiro等明星名模如何雕塑完美曲线。
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胡定欣

Nancy跟圈中 “胡说八道” 好姐妹团除了不定期见面聚会，也会一起跑步、上健身房。经过长期跑步和有计划的操肌，她竟然练出了腹肌，羡煞旁人。

胡定欣晒腹肌。
李施嬅

外形斯文的也是运动狂，她和好姐妹胡定欣以及陈山聪等人组成“Crazy Runner”跑团，常常一起户外长跑。虽然她没有像胡定欣一样练出腹肌，但散发出耀眼的健康美。

李施嬅享受跑步的快感。
郑秀文

Sammi 是圈中著名的运动狂人。虽然工作满档，她仍坚持每天风雨不改，一定让身体透过运动排汗。多年来，她都坚持每日跑步，近年她也积极做HIIT 或Tabata等高强度运动。

郑秀文对运动的坚持鼓舞了不少人。

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徐若瑄

新加坡媳妇徐若瑄婚后积极参与各种活动以及代言，身兼多职。她为了恢复产前好身材，积极健身。除了运动，她也从饮食着手，去淀粉外也戒了鸡蛋，餐点以蛋白质为主。她在个人社交媒体上载自己的早餐，除了一大块豆腐，只有极少量肉类。女神，真的不易当。

除了运动，徐若瑄也从饮食着手。
赵彩聆(Jaime Teo)

要数本地健身有成的女艺人，不得不提赵彩聆。她近年开始在个人社交媒体平台上载一系列视频，示范如何在无运动器材的辅助下进行高强度燃脂运动。这些视频大受欢迎，长期下来她也练就了一身钢铁身材。

Jaime的运动视频备受网友欢迎。
徐濠萦

跑出好身材的佼佼者，非Hilary莫属。她非常热爱户外长跑，规律性的长时间运动让她练就了不易胖的身材，虽然她总是上载大啖美食的照片，不过庞大的运动量总是能够把多余的热量轻易消耗掉。

喜欢户外运动的徐濠萦练就一身健美身材。

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Gigi Hadid

名模Gigi Hadid通过练习马术和拳击维持完美身材。除了运动，她也非常注重饮食均衡。平时，她会自制水果冰沙或者以排毒果汁代替汽水。

Gigi Hadid迷上了拳击。

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Miranda Kerr

名模Miranda Kerr以健身房为训练基地，她特别注重重量训练，除了可以增加肌耐力，更可以让身体的线条更优美。

Miranda Kerr 通过Pilates雕塑名模身材。

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Lais Ribeiro

巴西超模在刚过去的中国维秘大秀穿着Fantasy Bra压轴登场。曾经是排球员的她喜欢通过健身器材增强核心肌群。她认为，运动是她最佳的解压方式。

Lais Ribeiro身材火辣，这些都是辛苦健身换回来的成果。

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隋棠

隋棠纤细的身材完全看不来已经是两个孩子的妈了。她在产前就维持良好的运动习惯，连怀孕时也积极地健身、跑步，上瑜伽课。隋棠老公Tony也是健身咖，他也负责监控太太的饮食。隋棠曾说过，为维持健美的身材，她几乎已经不摄取白米饭了。

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隋棠的华丽身影
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