Nancy跟圈中 “胡说八道” 好姐妹团除了不定期见面聚会,也会一起跑步、上健身房。经过长期跑步和有计划的操肌,她竟然练出了腹肌,羡煞旁人。
外形斯文的也是运动狂,她和好姐妹胡定欣以及陈山聪等人组成“Crazy Runner”跑团,常常一起户外长跑。虽然她没有像胡定欣一样练出腹肌,但散发出耀眼的健康美。
Sammi 是圈中著名的运动狂人。虽然工作满档,她仍坚持每天风雨不改,一定让身体透过运动排汗。多年来,她都坚持每日跑步,近年她也积极做HIIT 或Tabata等高强度运动。
新加坡媳妇徐若瑄婚后积极参与各种活动以及代言,身兼多职。她为了恢复产前好身材,积极健身。除了运动,她也从饮食着手,去淀粉外也戒了鸡蛋,餐点以蛋白质为主。她在个人社交媒体上载自己的早餐,除了一大块豆腐,只有极少量肉类。女神,真的不易当。
要数本地健身有成的女艺人,不得不提赵彩聆。她近年开始在个人社交媒体平台上载一系列视频,示范如何在无运动器材的辅助下进行高强度燃脂运动。这些视频大受欢迎,长期下来她也练就了一身钢铁身材。
跑出好身材的佼佼者,非Hilary莫属。她非常热爱户外长跑,规律性的长时间运动让她练就了不易胖的身材,虽然她总是上载大啖美食的照片,不过庞大的运动量总是能够把多余的热量轻易消耗掉。
名模Gigi Hadid通过练习马术和拳击维持完美身材。除了运动,她也非常注重饮食均衡。平时,她会自制水果冰沙或者以排毒果汁代替汽水。
名模Miranda Kerr以健身房为训练基地,她特别注重重量训练,除了可以增加肌耐力,更可以让身体的线条更优美。
巴西超模在刚过去的中国维秘大秀穿着Fantasy Bra压轴登场。曾经是排球员的她喜欢通过健身器材增强核心肌群。她认为,运动是她最佳的解压方式。
隋棠纤细的身材完全看不来已经是两个孩子的妈了。她在产前就维持良好的运动习惯,连怀孕时也积极地健身、跑步,上瑜伽课。隋棠老公Tony也是健身咖,他也负责监控太太的饮食。隋棠曾说过,为维持健美的身材,她几乎已经不摄取白米饭了。
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