胡庆麟

新加坡全国眼科中心(SNEC)的胡庆麟(Ho Ching Lin)医生是国内著名的青光眼专家,想要看她的门诊,你可能需要提前两个月预约。她每次门诊半天看30到80位病人,手术、学术研讨会还有给医学生上课都是她日常的工作。她还用工作之余的时间参与了多个关于治愈眼部疾病的公益项目,其中就包括她在去年参与创立的VisionSave保护视力慈善运动。

Ho Ching Lin A day in life
涤棉上衣与裙/ 堀内太郎 from Tyan。

 

时间管理小贴士:

列出“必做”清单;将一些事务委派给他人,比如雇佣司机、秘书,在车上规划行程,尽量把化妆的时间缩减到最短,提前准备衣服,这样就能腾出更多的时间做重要的事情。

 

12:00am 查看微创青光眼手术的相关材料与期刊文章,为下周在国外举办的研讨会担任大师班导师做准备。

1:30am 睡觉。我需要五到六个小时的高质量睡眠。

6:30am 吃早餐。司机接我去工作,在车上看日程安排、检查邮件、规划今天的工作内容。

7:00am 参加SNEC的每月例行临床研讨会,与医生们讨论教学与学术问题。

8:00am 与两个下属医生进行一对一的年度效绩考核会面,跟着与秘书商讨旅行日程并签署各种审批文件,回复邮件,以及完成病人的保险医疗报告。

9:00am 开始为30个病人看诊。

12:30 和我负责指导的医学生讨论学术论文研究结果与数据分析。

12:45pm 在手术室的休息间快速吃午餐。

1:00pm 开始为八位病患做眼部手术,包括白内障、青光眼等病症。

4:45pm 查看及回复一些紧急的邮件。

5:30pm – 6:30pm 在SNEC的会议室主持2017年Eye Ball会议,商讨这个年度晚宴的主题、筹款方式等细节。

7:00pm 到True Yoga上瑜伽课。

8:00pm 洗澡,准备前往晚餐地点。

8:30pm 与儿子和几个香港好友在Jean George新开的The Dempsey Cookhouse & Bar吃晚餐和品酒。

11:15pm 家庭时间,与儿子聊天,与宠物兔子玩耍。看完即时新闻后,准备一些明天的工作。待这一切做完后才睡觉。

• 邮件—65封 • 电话—10通 • 短信—48条

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林泳錤

林泳錤(Marilyn Lum)拥有多重身份:Lum Wen Kay Holdings董事、社会企业Crib创办人之一、米其林一星餐厅Kitchen at Bacchanalia以及中国的DX咨询市场研究公司的投资人,她也是University of Nevada Las Vegas Singapore的客座讲师,教授酒店管理课程;同时她还在美国Walden University在线修读教育学博士学位;也是新加坡岛屿俱乐部(Singapore Island Country Club)旗下Lifestyle社团的企业社会责任项目负责人。而在家里,她还是两个孩子的妈妈。

Marilyn Lum A day in life Marilynn Lum
丝绸锦缎大衣 / Michael Kors。

 

时间管理小贴士:

把自己的时间平摊到每个部分——工作、学术、家庭与自己。在每周日提前安排下周的行程。一定要知道什么是对自己最重要的,分清轻重缓急,优先处理重要事宜。作为母亲,不能时刻陪伴在孩子身边,在家中装置多个摄像头,随时观看到孩子们的动态。在每周日提前安排下周的行程,一定要知道什么是对自己最重要的,分清轻重缓急,优先处理重要事宜。

 

12:00am 结束了与印度尼西亚朋友在Spago by Wolfgang Puck的晚餐回到家

12:30am 检查邮件

1:00am 睡觉

6:30am 起床,检查短信与邮件

7:00am 冥想与做瑜伽

8:00am 喝杯茶,陪孩子,准备开始一天的工作

9:00am 与员工开早会,为学生开培训课,今天的主题是在前台的场景学习

11:00am 与员工开会,为2017年6、7月入学的新生草拟接下来几个学期的课程安排与实习项目

12:00pm 与Crib的团队进行每日的午餐综述会议

2:00pm 回家送儿子Philip去The Little Gym Forum上健身课

3:30pm 去陈树南卫理公会儿童院(Chen Su Lan Methodist Children’s Home)给孩童们安排6月6日的社交礼仪课,这是新加坡岛屿俱乐部的一个公益项目

5:00pm 回家陪我的两个儿子Philip与Robert

6:00pm 回复邮件

6:30pm 洗澡准备傍晚的活动

7:00pm 出席Cle de Peau Beaute在国家美术馆的晚宴

11:00pm 回家洗漱,上网参加我博士论文的在线研讨会

2:00am(第二天) 睡觉

• 邮件—20到30封 • 电话/Skype—8到9通 • 短信—50条以上

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梁珍

Templebridge投资公司的董事经理梁珍(Trina Liang)也致力于慈善公益事业的发展,她的另一个身份便是联合国妇女署新加坡委员会(Singapore Committee for UN Women)的主席。此外,她也在全国志愿服务与慈善中心(NVPC)、新加坡妇女组织理事会(SCWO)与新加坡专业剧场(Singapore Repertory Theatre)的董事会之列。Trina从不同领域、不同角度为女权发声,提升女性的社会地位。

Trina Liang A Day in Life Trina Liang

时间管理小贴士:

做瑜伽让自己能够有个清醒的头脑,能够更好地考虑重要的事宜,也非常节省时间。睡眠很重要,高质量的睡眠才会让人更好地投身于工作中。每天确保有七小时的睡眠时间,如果时间不够,就在其他空闲时间补足。对于经常旅行的让来说,调整好时差也非常必要。每次飞欧美时,她都尽量安排晚上到达的航班,这样抵达目的地后就可以很好地休息,第二天再开始工作。如果不得不在白天抵达,那么就必须确保白天的工作行程是排满的。睡眠很重要,高质量的睡眠才会让人更好地投身于工作中。每天确保有七小时的睡眠时间,如果时间不够,就在其他空闲时间补足。

 

12:00am  睡觉。

7:00am  起床做瑜伽。

7:30am – 8:00am 早餐,阅读或者听新闻。

8:30am 进行当天的第一个会议,与一位同事商讨在印度尼西亚的石油与天然气交易,决定我们是否需要进行现场考察。

9:30am 处理不同的项目,查看回复邮件。

10:30am 准备午宴的演讲稿,进行最后的修改与通读。

12:00pm – 12:30pm 作为联合国妇女署新加坡委员会的主席,在酒店的接待处欢迎我们的客人。这是我们的年度“他为她”(He for She)企业奖,许多亚洲的财富百强全球企业高管参加了此次活动。

12:30pm – 2:00pm 午宴与演讲。

2:30pm – 5:30pm 这个时间是欧洲的早上,市场开始交易。自从英国开始大选以来,我需要随时跟踪市场的动态。

5:30pm 我在回家的路上,与新加坡专业剧场的一位董事通电话。

6:00pm 为了今晚的晚餐我提早到家。查看我的个人邮件,并安排我的社交活动行程。

7:30pm 与朋友在Iggy’s的包间吃晚餐,讨论生意上的事情。

11:30pm 准备睡觉,我总是可以轻松地在午夜前入睡。

• 邮件—450封 • 电话—15通 • 短信—200条

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