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Actress turned health coach, Jacelyn Tay, has these tips for healthy eating

郑秀珍:营养哲学

本地前艺人郑秀珍(Jacelyn Tay)在11年前开设了Body Inc养生堂,并主动学习营养学知识,成为专业的营养学家。听她来讲述如何健康饮食摄取营养。

本地前艺人郑秀珍(Jacelyn Tay)曾是红遍大街小巷的新传媒当家花旦,当演员时,她必须要注重体重管理,但去过许多瘦身中心效果都不尽如人意。2006年,她开设了自己的保健养生中心Body Inc,还主动学习营养学知识,获得美国营养学学士学位,后又在澳洲考取营养学专家证书。郑秀珍说:“现在想要吃得好且吃得对是越来越难了,食物并不像从前那样“纯净”,动物中可能被注射了抗生素、荷尔蒙,深海鱼中有重金属,蔬菜和水果又被撒了农药,还有许多你并不知道的转基因食品。”她通常购买有机和高营养密度的食品,并且在必要的情况下会适当额外补充营养物。

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