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Essential skincare tips if you're on computers and laptops now more than ever

居家抗疫,还要抗蓝光

居家隔离非常时期,你我分外体会到,没有手机、无法上网的日子,实在难以想象。生活早已离不开电子产品,而抗疫期间,也别忘了要抗蓝光。

无法外出的日子里,整天宅在家,对着手机和电脑的时间,分分钟比对着人的时间要来得更多。

早上第一件事起床不是刷牙,先赖床刷脸书。在家办公,回复电邮,处理完工作事项,上网浏览新闻关心世界,闲来无事滑手机玩IG,间中网购心头好,此外还得追网剧,紧贴剧情发展,再看看网络上的食谱视频,准备下一餐大显身手。一整天结束,半夜关灯后,入眠仪式是继续滑手机,直到有了倦意,渐渐睡着……这,大概是许多人的生活习惯写照。

殊不知在这过程中,日积月累,肌肤因为受到手机、平板电脑、电脑屏幕发出的蓝光侵害,人未老,肌肤先加速衰老了。

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什么是蓝光?
蓝光不是紫外线,但比起紫外线,却更能深入肌肤底层,产生自由基,造成细胞氧化损伤,破坏胶原蛋白和弹性蛋白,令肌肤出现未老先衰的迹象,包括细纹、色素沉淀、暗哑及色斑雀斑等问题。

另外,蓝光也会刺激大脑,抑制褪黑素分泌。若经常在睡前使用电子产品,强蓝光会破坏激素分泌平衡,影响我们的睡眠质量,间接导致皮肤暗黄、长痘和脱发问题。

蓝光属于短波光,波长为380至500 nm之间,除了存在于阳光中,来源亦包括电子产品。这也意味着,在我们的生活中,蓝光无处不在。生活在科技新时代,我们无法完全摆脱蓝光,但只要养成生活好习惯,选择适合自己肤质的抗蓝光护肤品,还是能帮助减缓科技产品对肌肤的伤害,与蓝光“和平共处”。

生活4招抗蓝光

抗蓝光美肤品

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