在冷气室内，长时间用电脑，眼睛和肌肤都容易出现缺水，在桌边放个保湿喷雾，顺手喷一喷，舒缓肌肤干燥情况，还能疗愈感官。另外多喝水，也有助为肌肤补充水分。

美肌不能只靠护肤品，饮食也是关键。抗氧化食物也可以有助肌肤抗蓝光，平日多吃富含维他命A、维他命C、维他命E、β胡萝卜素、花青素、叶黄素及鱼油的食物，如深绿色蔬菜、胡萝卜、南瓜、番薯、坚果、三文鱼和鲭鱼；水果方面，蓝莓、牛油果和奇异果也有助保护肌肤，减轻氧化物侵害。

不妨选择具有抗蓝光的保护贴，遮盖手机或电脑荧幕，降低蓝光伤害；想做到晚上不滑手机，对许多人来说是不可能任务，但你可以选择调整手机夜晚模式，也能帮助减少蓝光比例。

防晒工作不只是在户外，在室内也要做好防晒。隔离期间，在家无需上妆，裸肌原始状态非常舒服？其实在家也要擦上防晒品，为肌肤筑起最基本的“防御墙”，避免肌肤在零防护下，被电子产品设备散发的蓝光直接伤害，引起色素沉淀、敏感和缺水等肌肤状况发生。

Estée Lauder科研专家的研究证实，皮肤曝露于蓝光下，会削弱夜间基因细胞的活跃度，打乱肌肤节律，导致眼周肌肤加速老化。小棕瓶家族的这款特润修护精华眼霜，主打抗蓝光，针对细纹、黑眼圈、浮肿、皱纹、干纹及肤色不均6大眼部问题，提供强效防御和修复，寻回明亮美眸。

Sisley的这款防御保湿乳液，提供强效的抗污染及抗氧化护肤功能，蕴含有机乔麦籽萃取、有机银杏叶精华和维他命E衍生物，可全面抵御外来污染物对肌肤造成的伤害，包括电子设备发出的蓝光，恢复弹嫩美肌，注入充沛活力。

Chantecaill的防御精华液，性质温和，敏感肌也能放心使用。蕴含旱金莲萃取物，可防止皮肤细胞受损；透明质酸和植物萃取物，则为肌肤保湿补水，同时筑起防御屏障，阻挡外界光害侵袭，击退蓝光，养护健康活力肌。

来自美国的奢侈护肤品牌，这款精华含有生物赋活蛋白质，以及姜黄、绿茶、维他命 A、C 和 E 等抗氧化物质，为肌肤提供抗氧化剂和蛋白质强力补给，减少日常环境如蓝光、紫外线及废气等对皮肤侵害，修复受损肌肤，重塑透亮肤质。

由美容整形权威医生Yannis Alexandrides创立的品牌，旗下的这款精华露蕴含创新的专利技术NAC Y²氨基酸复合物，有助强化肌肤天然保护屏障，阻挡有害粒子和屏幕蓝光的侵害，寻回亮泽青春肌。

在家办公，喜欢上一些轻薄妆容，保持好气色，打开投入工作的心情模式？

Givenchy今年推出的春夏新品，这款Teint Couture City Balm粉底液，配方特别针对城市污染对肌肤侵害的问题，含SPF25 PA++，具备抗 UV、防污染功效，同时添加矿物粉，避免蓝光释放的辐射损害皮肤细胞。乳霜质地的粉底液能快速贴合肌肤，打造自然素肌感。