Lifestyle 精致生活

Socialites who travel with wellness in mind / 陈宗意·吴宝芯·苏伊玲:身心的修行

目前,以改善健康为目的的旅游越来越受欢迎,吴宝芯(Tiara Shaw)、陈宗意(Charlyn Ding)与苏伊玲 (Elaine Soh)三人合伙开创了养生旅游平台Om & Away,主打身心的“修行”。曾经的喜马拉雅的治疗之旅与巴厘蓝梦岛瑜伽之行让她们获益良多,也使得三人萌生了做养生旅游的想法。

Also read: This power couple, Serene Tan and Benjamin Kim, spent two years to build their dream home / 共筑爱巢

Also read: Love is in the air: ICON readers give us their most intimate thoughts on love / 爱的真谛

她们认为,现实中人们在办公室久坐,面对巨大的生活压力,出现越来越多的健康与情绪问题,没有时间去关注自己的健康问题,这时养生旅游便成为一种必要的投资。远离新加坡的城市喧嚣,跳出固有的舒适区,拥抱大自然,暴露在原始的、全新的环境中做运动,得到的不仅仅是身体状况的改善或是成功的瘦身,更激发大脑的潜能,在心灵上得到了治愈,焕然一新。

Also read: Hong Kong actress Cherie Chung’s new love is – photography / 钟楚红·重温魔幻

她们推荐了五大养生旅游目的地及其活动项目:

 

去泰国排毒
泰国被认为是世界级的医疗与养生目的地,美丽的海滩上设有丰富的温泉与健康中心,当地人也非常热情好客。苏梅岛作为度假胜地,能够为人们提供成熟而全面的排毒与压力管理计划。在那里,你不仅是排出身体的毒素,也能排解繁重的压力。 去印度体验Ayurveda疗法
Ayurveda疗法是印度古老而极具疗效的技术,已有五千多年历史,印度人用温暖的配合个人五行元素的按摩油按摩全身,促进新陈代谢,让身体重新焕发活力。喜马拉雅山麓下不仅有茂盛的原始森林,这里也拥有最传统正宗的Ayurveda疗法,登山鸟瞰恒河谷之余,让身体也得到彻底的释放。 去巴厘岛做水疗
“上帝之岛”巴厘岛是地球上的天堂,它魅力的自然与迷人的文化都吸引着世界各地的人们前来。作为最受欢迎的度假胜地,这里的水疗也颇为著名,许多酒店都结合现代科学与古老技法,推出了全面而奢华的水疗项目。身处在幽静的自然中,用当地新鲜药材、花草来次全身心的浸浴。 去斯里兰卡做瑜伽
瑜伽是一项整合心理、身体与精神三重元素的综合练习,当结合冥想时,参与者会发现大脑与身体的联系会增强,改善整体的健康状态。当你学习这种全新的联络身心的方法后,你的身体会变得更加灵活,头脑与生活方式都会相对更加灵活。从新加坡飞斯里兰卡只需要四个小时,深藏在山顶茶园中的度假别墅是瑜伽爱好者的旅行目的地,这里的瑜伽课程都是由世界顶尖瑜伽师教授。 去西班牙健身
西班牙极具魅力的文化、美食与葡萄酒都使得它成为养生旅游的最佳目的地之一。地中海东岸的伊比萨小岛与西班牙南部的马贝拉都是不错的选择,他们能够为人们提供高强度与低强度的组合训练计划,更高效率地燃烧脂肪达到健身的最佳效果。