《逐玉》张凌赫8大必知事

热门古装剧《逐玉》(Pursuit of Jade)自开播以来在多个串流平台冲上收视冠军，让男主角张凌赫(Zhang Linghe)再度爆红，事业创新高峰。素有“古装剧男神”之美誉的张凌赫，早在《逐玉》之前就以《苍兰诀》、《宁安如梦》、《度年华》备受关注，自带仙侠气质，加上角色赋予的清冷贵公子形象，让他圈粉无数。私下的张凌赫，又有哪些让人意想不到的反转魅力？ICON带你了解！

#小时候梦想当科学家

张凌赫自小就梦想成为科学家，对数学和物理特别感兴趣，后来更考入南京师范大学电气与自动化工程系，但他不喜欢每天重复的规律工作，想要尝试不同挑战并探索更多可能，在成功说服父母后决定踏入演艺圈，正式展开演员生涯。

#演员的意义

2020年，张凌赫在古装探案网剧《少女大人》中饰演睿智的齐王裴昭。“双面王爷张”的角色设定，使他必须在两个完全不同的性格和环境之间转换，也成为他早期最具代表性的角色之一。张凌赫曾透露自己并非科班出身，但透过观看成片、反复检视表演，逐渐找到当演员的乐趣和意义，也从那时候起，真正开始爱上表演这件事。

#胖子的逆袭

以前喜欢宅在家打电动的张凌赫，因久坐不动曾一度胖到100公斤。令他下定决心减肥的契机是在高三时候，张凌赫在实境节目《青春环游计》中分享，他当时暗恋一名女同学，两人约好上大学时再联系，不料当他期待与对方再次交谈时，女方不仅已名花有主，还对他当时蓬勃发展的身材表现出强烈的嫌弃。为了改变自己，他采取了极其残酷的减肥计划，通过低碳、高蛋白饮食和有氧和无氧训练，短短4个月内狂减24公斤，是“胖子也能成为潜力股”的最佳例子之一。如今，他的微博粉丝接近千万，热搜讨论量超过37亿，社群数据令人震惊。

#极致自律

张凌赫在短短4个月内减掉约20公斤，主要靠的是“先无氧、后有氧”运动方式以及“水煮饮食法”，也就是每天定期跑5公里，并同时进行重量训练，然后再进行有氧运动加强燃脂效果。饮食方面，他长期食用清淡的水煮蔬菜和优质蛋白质，避免含糖饮料和精緻澱粉。

成功瘦身后，他的体重稳定维持在75公斤左右，体脂更曾压在惊人的10%。他强调，稳定控制并保持好习惯是长久维持身材的不变法则。《逐玉》开拍前，他也特别为了撑起戏中常穿的厚重盔甲而加强重量训练，增加肩膀和背部厚度，让武将角色更有说服力。

#真实身高

张凌赫自从《苍兰诀》一剧崭露头角后，戏约不断，曝光率极高。颜值高、天生衣架子的他，官方宣称身高188公分，但张凌赫录综艺节目《青春环游记》时坦承，自己其实有190公分，之所以选择少报是因为被告知如果太高可能找不到女演员合作，因为只要和娇小的女星演对手戏同框，分分秒秒都会出现“超萌身高差”，而且还是女生垫箱子后的效果。

#昵称牛牛

你知道张凌赫有个可爱的昵称叫“牛牛”吗？此外，张凌赫过去在KTV点唱李荣浩《戒烟》的片段流出后，因他的嗓音太过浑厚低沉，让人联想起水牛的叫声，意外掀起热烈讨论与关注，他也从此获得了这个反差萌称呼。另外，粉丝也常调侃拥有190cm健硕体格的他，像牛般可靠有力。

#女神收割机

张凌赫出道至今被封为“女神收割机”，从虞书欣、白鹿、赵今麦到《逐玉》的田曦薇，合作对象全是顶流小花。而他唯一传过的绯闻，便是拍摄《宁安如梦》时疑似与白鹿“假戏真做”，女方更被拍到两度留宿男方家过夜。虽然两人从未官宣，但“白张CP”至今仍是粉丝热议话题。

#MBTI是ISTP

张凌赫曾公开表示自己属于ISTP“鉴赏家”，他以理性、冷静、慢熟的性格著称，带有直男式的理性和幽默感，与ISTP喜欢探索、务实且注重逻辑的特质相符。