乳癌基金会执行委员会主席朱博爱医生：撑起女性健康保护伞

朱博爱医生是ICON Cancer Centre放射肿瘤学高级顾问医生，今年5月获任乳癌基金会（Breast Cancer Foundation，简称BCF）执行委员会主席。累积23年的临床经验，朱医生亲睹许多晚期癌症患者所经历的痛苦，也激发他为病患做得更多的决心。除了提高公众认知，他亦关注患者心理健康，通过讲座活动，分享健康生活方式及预防策略，帮助患者以积极心态面对生活。

抗癌路上不孤单
乳腺癌是新加坡女性健康的头号杀手，占癌症确诊病例的近三分之一，而患病群体近年出现年轻化趋势，朱医生接诊过的最年轻患者年仅21岁。

BCF每年10月都会举办“粉红丝带步行活动”（Pink Ribbon Walk），今年主题为“Stronger Together with Every Step”，于10月11日在加冷OCBC Square举行。活动设有3公里与5公里两条路线选择，途经多个地标，无论是为纪念亲人、支持乳癌勇士，还是为自身健康而行，每一步都意义非凡。

朱医生指出，基金会首要目标是提高公众的乳癌认知。“早期乳癌往往无明显症状，仅通过乳腺X光筛查（Mammogram）才能发现。一般建议40至49岁的女性每年筛查一次，50至75岁每两年一次。零期乳癌几乎可完全治愈，一期乳癌治愈率约为90%，每升一个阶段，治愈率就下降约10%至15%。因此，自1997年成立以来，基金会一直鼓励女性及早筛查，以提高治愈机会。”

为患者提供支持，是基金会另一核心使命。“当听到自己患癌时，患者的世界往往会瞬间崩塌。她们需应对手术、化疗、放疗和长期激素治疗，还可能承受医药费压力，以及面对如何向家人坦白的心理挣扎。”

为此，基金会致力于构建完善的“支援小组”体系，让不同阶段的患者相互配对。“例如，三期患者可以与康复的同期患者交流经验，在超过百人的互助群体，患者可以自由提问，获得“过来人”分享经验。”

作为主席，朱医生的目标是优化BCF现有的运作体系。“例如，过去支援小组中没有医生坐镇，而我的参与，帮助解答患者的医学问题，也组织讲座活动，帮患者建立正确的认知，增强他们对抗病魔的能力。”

朱医生希望患者不仅能获得知识，更能从康复者身上看到希望。“不断扩大支援小组的规模，是我们的使命之一，希望让每位患者在与乳腺癌抗争的路上不孤单。”

团结就是力量，朱医生也希望未来有机会联动本地三大癌症慈善机构：BCF、新加坡癌症协会（Singapore Cancer Society）与365防癌教育协会（365 Cancer Prevention Society）。“长期以来，我们各自开展活动，但大家的使命是一致的，希望有机会通过合作，筹划更具影响力的大型活动，提高公众意识。”

健康源自过好每一天
新加坡乳腺癌发病率在东南亚地区仅次于泰国，但平均死亡率低，这得益于本地高水平的医疗服务。朱医生指出，乳腺癌并非单一因素引起，而是多种风险因素综合作用。

公众常误以为遗传是乳腺癌主因，朱医生表示其实家族遗传占不到10%，更多取决于生活习惯和饮食结构。他建议：“回归简单饮食，吃真正的食材而非加工食品。烹饪方式也很关键，很多人没有意识到，炒菜时间过长，会严重破坏蔬菜中的酵素养分。”

为此，朱医生在讲座活动邀请主厨示范健康烹饪，从日常饮食入手，传递防癌理念。“作为医生，我们最重要的不是如何治疗病人，而是如何帮助人们避免罹患癌症。”

肥胖、吸烟和饮酒都是癌症风险因素，“研究显示，改善生活方式可降低约22%的癌症复发风险，效果其实与药物治疗相当。如果你已有肿瘤，说明过去的生活方式不健康，必须转变。我们希望公众意识到，当生活方式管理得当，不仅能预防癌症，胆固醇、高血压和血糖等健康指标也会改善，整体健康自然提升。”

面对癌症来袭，许多人无可避免陷入绝望，但朱医生认为生命的走向，往往系于一念之间，“我们可以选择陷入倒计时的焦虑，也可以选择让每一天过得充满意义。”

未来，他希望继续推动志愿者培训计划，“我们尝试走进校园和企业，吸引更多志愿者支援患者。许多人在接触患者的过程中也会发现，人生不只是工作与琐事。”

屠龙战士精神
朱医生长期关注患者的心理健康，以人道关怀践行医者的使命。2017年，他发起“Dream Makers”公益计划，号召义工小组，甚至自掏腰包，为临终患者实现最后心愿。而点燃他行动的，是一位年仅30多岁的末期子宫颈癌患者。

“那位患者有两个年幼的孩子，家庭还很年轻，她的心愿其实很简单，想一家人在一个舒适的地方，共度最后时光。我们后来安排她和家人在圣淘沙的度假别墅度假。”

医者仁心，朱医生在2018年从时任总统哈莉玛手中获颁Healthcare Humanity Award，表彰其无私奉献的精神，他也是新加坡唯一获此殊荣的医生。

在朱医生看来，癌症不仅是身体疾病，也是一场心理战。他分享当年在英国求学的经历：“当时一位心理学教授告诉我，他做过一个简单研究，让癌症患者每天闭上眼睛，想象体内的癌症是一条巨龙，他为他们配上铠甲、剑和盾牌，让患者每天想象如何杀死这条巨龙。长期坚持下来，患者获得动力和希望，坚信‘我可以战胜它’。”

多年后，这位教授发现参与研究训练的患者，在随机对照试验中，比未干预组的生存率更高。“他们更有动力去运动、吃得更好，生存意志也更强，因为他们相信自己可以做到。这也说明，心态在抗癌过程中至关重要。”

朱医生希望通过基金会，也能建立一个拥有强大心态的群体力量。“相信彼此互助的力量，可以一起战胜癌症，也让更多志愿者加入，帮助患者成为‘屠龙战士’。”

摄影 Athirah Anissa
美术指导 Chen Jinghua
造型 Angela Chu
妆发 Dorcas Yam using Nars and Milbon
时尚 Etro