本地游泳名将叶品秀 打破生命的极限 

命运或许残酷，但人生方向永远掌握在自己手中。尽管从小患有肌肉萎缩症，行动不便，她从未因此而屈服。5岁开始学游泳，12岁展开竞技之旅，日复一日的锻炼，一次次挑战极限，创下五届残奥会七金一银的傲人战绩，成为残奥会史上最成功的新加坡运动员。“在漫长的过程中，我学到最宝贵的一课是——相信自己要走的路。不管遇到什么困难，只要身边有支持你的人，知道自己在做对的事，就全力以赴去追求。只需相信过程，它终将会带你到达某个地方。” 

为下一代铺就未来 
2022年，叶品秀与志同道合的伙伴共同创立Apex Swimming游泳学校，教学宗旨深刻反映了她的价值观，除了教导孩子们游泳技能，也帮助他们在运动中培养坚韧和纪律等重要品质。

“在成长过程中，游泳教会我许多事，包括尊重教练，准时参加训练，保持毅力、信念与自律等，这些品质融入我的人生，在各方面都能应用。我希望孩子不仅仅是学会游泳，也培养出伴随他们一生的核心价值观。”

回忆过去，她说小时候一度难以找到能教她的教练，“幸运的是，我遇到了一位有教导特殊需求孩子经验的教练，她根据我的情况，调整了训练方式。如果没有遇到她，我的人生轨迹将完全不同。”

这个经历也激发她办校的使命，希望为更多孩子，尤其是特殊需求的孩子，带来接触游泳的机会，创造一个具有包容性的训练文化。“当你处于一个包容性强、有爱心的环境中，你将成为一个更富有同情心和共情能力的人。我们也希望为孩子们培养出竞争精神，让他们能在未来人生中取得成功。”

过去三年，学校取得显著成长，拓展至三所分校。叶品秀与伙伴的目标是继续扩大学校规模，培养更多优秀的教练，实现学生和教练人数的双向增长。“我最感动的是，看到有些家长每周从乌鲁班丹到碧山，专程送孩子们来上课，只因他们相信我们，看到我们的价值。一开始，其实很多人告诉我，学校只会服务到周边居民，但如今来自新加坡各地的家庭，都愿意每周带孩子参加我们的游泳课，我认为这是对学校的肯定与成长见证。”

传递变革的力量
2008年，叶品秀首次在北京残奥会上摘得金银奖牌，对她而言，这是个关键时刻，代表个人的辉煌成就，也为社会带来深远影响。“国人为我喝彩之余，也开始关注残疾运动员的权益，尤其是奖金不平等的问题。这就像一个起点，一步步推动社会关注残疾人的权益，甚至促进教育和就业领域的改善。我为能成为这场社会变革的一部分深感自豪。”

长期为残疾人士和运动员争取更多的包容性和支持，她认为政府政策已有显著进展，“在奖金和体育科学训练等方面，残疾运动员都得到了公平支持。虽然社会意识和支持有所提升，但我们仍处于起步阶段。我希望新加坡能成为一个更好的体育社区，将体育放在前沿。如果能做到这一点，未来将迎来更大的发展。”

作为国际级顶尖泳将，心理素质和身体状态同样重要，而机会永远留给做好准备的人。除了高强度体能锻炼，每场大赛前，她都有一套方法，让自己保持专注，改善焦虑。“我会做呼吸练习，进行积极的自我对话。比赛前一个月，我也会做很多心理想象，预演自己在泳池中的表现，想象的细节必须精准，包括想象泳池的水温等。疫情期间，两个月多无法游泳，我们都是通过心理训练，让大脑保持竞争状态，这些技巧都是从心理学家那里学来。”

长久训练，让大脑和身心处于最佳备战状态，还有肌肉记忆。“肌肉记忆对我们至关重要，因为最终在比赛时，你不可能反复思考每个动作，身体会自动记住如何执行这些动作。肌肉记忆通过无数次的练习建立，有人说只需6周，但我觉得远远需要更长时间和专注力。”

作为一位鼓舞人心的体育明星，她给年轻运动员的寄语是：“当你专心投入某件事，付诸行动，朝着目标前进，任何事都可以实现。关键就在于行动力，你会经历精彩的旅程，而你永远不会知道自己能走多远。我认为，这正是人生的奇妙与美好之处。”

摄影 Athirah Annissa 
美术指导 Chen Jinghua
造型 Angela Chu 
助理 Tricia Fan
化妆 Beno Lim using MAC cosmetics 
发型 Ann Lin @Athenssalon 
时尚 Boss