当我们近午时分抵达BE. Studios时,个子娇小的马乐诗穿着贴身的瑜伽服,姿态轻松自信,以明朗和灿烂的笑容打招呼;她的骨架小但肌肉分明线条优美,这是常年锻炼的成果。瑜伽与皮拉提修身也修心。
教室坐落水车路(Kreta Ayer Road)的老店屋二楼。是一个楼中楼的设计,内部有楼梯连接上下层,下层作为瑜伽课场地,上层摆放Pilates reformer训练器材、Cadillac核心床等作为皮拉提训练专用。

马乐诗说,健身中心原本在临近的店屋,随着学员增加,一年内也聘请了六名导师,规模逐渐壮大,一年前才搬到这里。这是本地常见的格局:开设在老店,保留原木地板,设有大片木窗引进自然光;相比大型的商业化运动中心,这样的小型健身中心主打温馨的氛围,小班制客制化训练以及更亲密的互动关系,逐渐在街头形成另一股运动新势力。

比起不断扩充营业,我更想教导大家做好基本功,避免受伤,纠正姿势和观念,尽力协助学员完成目标,以达到更好的学习效益

Pilates reformer是近期最火热的运动之一,主打训练耐力雕塑体态,大受欧美日韩女明星喜爱,近期本地也掀起热潮,各大小健身中心纷纷开启相关运动项目。年幼习舞的马乐诗在17岁时首度接触皮拉提,接着陆续考取合格教练证书,开设皮拉提教室的念头早已盘桓多时,直到两年前世界因为疫情而停摆她才真正思考这个可能性。

“我在一次暑假活动中首次接触皮拉提,就爱上了。这是一项严谨且需要很多耐心的运动,这些年来我学会的是,许多看起来轻而易举的动作其实并不如表面那么轻松,秘诀在于持之以恒。”

“很多人都对我说,在疫情期间开设皮拉提教室是多么勇敢的一件事。其实我一直都想拥有属于自己的教室,与勇敢与否无关。当然疫情期间生意的确遇到不少困难与阻碍。” 后疫情时期, 随着生活逐渐回归正常,身为业者之一,她也发现坊间出现大量以Pilates reformer为号召的课程。“这项活动受到瞩目是好事,但我更希望人们了解皮拉提并不只限于Pilates reformer而已。”

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粘纤连衣裙、绒面革运动鞋/Gucci。

面对大型健身中心和小型运动工作室的双面夹攻,她保持正面态度,市面上运动选项太多,人们在选择时有时并不太了解运动的过程而导致受伤。对她来说,与其相抗衡竞争,不如做好本分。“说真的,我并没有为这些烦恼。我们跟大型运动中心所提供的是完全不同的东西,可以为学员提供什么才是我的思考重心。

“皮拉提斯是一系列强调核心区块和四肢耐力的低强度运动,当初我们只是一家提供一对一或二人制练习的教室,即使现在规模较大,但比起不断扩充营业,我更想教导大家做好基本功,避免受伤,纠正姿势和观念,尽力协助学员完成目标,以达到更好的学习效益。我所面对最大的挑战是,要如何让大家知道这项运动欲速则不达,得放慢脚步好好领略和锻炼。”

对于学员被市场新崛起的运动项目及新型运动中心分化,忠诚度降低,她又怎么看?“潮来潮去,人来人往,这些年来我学会的是,不需要放在心上。我们只要不断改变和前进即可,可能过去奏效的方法已经不合时宜而已,也或者我们所提供的课程并不是她们想要的,我的建议是,选择最适合自己的课程,这才是正确的。”

美指 Chen jinghua
摄影 Veronica Tay
造型 Dolphin Yeo
发型 Eileen Koh @PhilosophyStudio.sg
化妆 Amy chow using Bobbi Brown

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